"Self-Coaching ist die gezielte
Einflussnahme auf die eigenen mentalen Prozesse, die oft ausschlaggebend
dafür ist, wer letztlich die Nase vorn hat."
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Buch
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Bewertung (max. 10)
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9
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Review
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Im Sport ist professionell und
systematisch betriebenes Self-Coaching längst selbstverständlich. Auf
beruflicher Ebene und im persönlichen Bereich wird diese Methode dagegen
wesentlich seltener genutzt. Dabei entspricht sie der systemischen
Sichtweise, die zentraler Bestandteil der modernen Managementtheorien ist.
Christoph Eichhorn hat einen Leitfaden geschrieben, mit dessen Hilfe sich
jeder ein Trainingsprogramm Schritt für Schritt selbst erarbeiten kann. Auf
den Nachweis der theoretischen Fundierung seines Ansatzes legt der Autor
großen Wert - was angesichts der Esoterikwelle auf diesem Gebiet sehr
erfreulich ist, die Darstellung aber etwas schwerfällig macht. Kompensiert
wird dies durch eine klare Sprache und durch viele Beispiele aus der Praxis.
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Zielgruppe
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Stressgeplagte
Manager sowie jeder, der sein Potenzial an Kraft und
Energie besser nutzen will. Auch dem, der theoretisch am Thema
"Self-Coaching" interessiert ist, hat das Buch
einiges zu bieten.
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Lessons learned
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Nach der Lektüre
dieses Buches wissen Sie:
1) worin sich Self-Coaching von anderen Methoden der persönlichen
Weiterentwicklung unterscheidet,
2) wie Sie verschiedene Module des Self-Coaching einsetzen können.
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Autor
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Christoph Eichborn ist
Dipl.-Psychologe, Supervisor und approbierter psychologischer
Psychotherapeut. Er arbeitet im schweizerischen Kanton Graubünden in einer
Schul- und Erziehungsberatungsstelle und seit mehr als zehn Jahren auch
freiberuflich als Trainer mit den Schwerpunkten Coaching und Self-Coaching.
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Quelle
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